脂肪燃焼におすすめな有酸素運動になる心拍数で走ってみた 2014年08月12日（火） クロスバイク photo credit: Remko van Dokkum via photopin cc メタボを気にする歳頃なので、やはり脂肪燃焼という言葉には敏感。 その脂肪が燃焼しやすい運動があるならばやってみないとねってこと ‥‥ 「脂肪燃焼におすすめな有酸素運動になる心拍数で走ってみた」の続きを読む
クロスバイクで快適な自転車運動になってきかな？ 2014年08月09日（土） クロスバイク photo credit: joebeone via photopin cc 数日間はギヤを重めにしてサドルにどっかりと座らないようにして走ってみたが、予想通り太ももの筋肉痛がひどい。 競輪選手の練習方法じゃないのか？ ‥‥ 「クロスバイクで快適な自転車運動になってきかな？」の続きを読む
クロスバイクのサドルで○○○の付け根が痛い・・・ 2014年08月07日（木） クロスバイク photo credit: the measure of mike via photopin cc ギヤの組み合わせを学んだ翌日。 今日こそは自慢の「ラピッドファイヤー」が火を噴くぜ！ と 意気込んで仕事から帰宅すると、 ‥‥ 「クロスバイクのサドルで○○○の付け根が痛い・・・」の続きを読む
